2017年11月28日 6:29 PM

『水中運動』

健康増進とダイエットを兼ねて、水中アクア、ウォーキングを始めました。血液の循環が良くなり、更に疲労回復、リラックス効果も得られるとの事で、はや1年。おかげ様で、毎日元気に過ごしております。体も少し引き締まったと思いきや、ご利用者様に「最近、肥えた?」と言われてしまいました。食欲の秋です。秋は旬の食材が多く、食欲が大いにそそられます。食べる楽しみが秋の醍醐味です。食べたら運動!水中でリフレッシュ!

                             特養介護部  S.S

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