コロナも落ち着いて来たので、控えていた楽しみの岩盤浴を復活させました。若い頃のようなスポーツも出来ず汗をかく機会が減り、年々と身体中に脂肪が付き浮腫み放題！！月1回程度ですがチビチビと通っています。サウナ同様に高温の中15分から20分程ジュワ～と汗をかき、水分補給の休憩を挟みこれを5回繰り返し、最後は大浴場で炭酸風呂でしめる。身体も温まり、こりや痛み軽減、浮腫み緩和と言うこと無しで爽快ですよ～！明日からまた頑張れます。

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