家にいる時間が多くなり、少しでも体を動かそうと思い最近始めたばかりですが、「ほぐぴら」をやっています。「ほぐぴら」とはローラーを使用し筋肉をほぐすエクササイズです。身体が硬い事とメンテナンスをするために寝る前に行っています。毎日元気に過ごすために免疫を上げ、健康に過ごせて一日一日を笑顔で過ごせるといいなと思っています。

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