熱しやすく飽きやすい私ですが、長く続いている趣味があります。それは「サウナ」です。サウナ帽をキュッキュッと被っていざ出陣。サウナ室の熱気に身を委ねること約10分。身体から汗が滝のように流れる（通称ナイヤガラの滝）心地よさ。そして、限界がきたところでキンキンに冷えた水風呂へダイブ！その対照的な感覚が「身体」をリフレッシュ！そして外気浴で10分ほどボケーっとすれば「心」もバッチリ「ととのい」ます。脳科学者の茂木健一郎さんは「サウナはランニングや瞑想と同じく、脳疲労軽減や活性化に良い」とお勧めしていました。みなさんも「熱い戦い」に参戦しませんか？

総務部長　佐野正幸