コロナ禍をきっかけに、1日のほとんどの時間を自宅で過ごすという方が多いかもしれません。しかし専門家によると外へ出る事は心身にとって、とても良い効果があるそうです。外へ出て緑に触れる事で、活動的で健康的なライフスタイルの実現につながり、平均寿命を延ばし、睡眠の質を上げて、癌のリスクを減らす事になるようです。庭でガーデニングをしたり、近所を散歩したりと外へ出る機会をつくっていけると良いと思います。私達はご利用者様やご家族様が、少しでも健康で長く自宅で生活をしていけるように支援します。私自身も心身健康でいられるように、登山やウォーキングを始めました。皆さん、感染予防をしながら外へ出ていきましょう。