ヴィラトピア知立では月に1回ヨガ教室があります。ヨガは心身の健康に大きく働きかける力があり、身体の柔軟性を高めるだけでなく、筋力を向上させたり、精神状態を安定させたり、ストレスを和らげて免疫力を高めたり、活力を生み出す等、様々な効果があるようです。ヨガで自身の健康管理を行い、ご利用者様やご家族様にしっかりと支援が出来るようにしていきます。皆さんも健康管理の為に適度な運動をしていきましょう。