家で過ごす時間が増え何気なく始めたダイエット。バランスボールやダンベル、腹筋ローラーなど徐々に筋トレ道具が増えていった結果、部屋は圧迫しましたが１０キロの減量に成功。最近は懸垂バーを購入。購入サイズを間違え玄関にしか取り付けが出来なかったのは失敗ですが、嫌でも目に入り継続し続けることが出来ています。

健康な体で働けるよう、無理なく筋トレを続けていけたらと思います。

小規模特養事業　中村