お知らせ・ブログ

新大阪駅の上りホームにドクターイエローが停まりました。引退したと聞いていたので、まだ走っているんだ！と私は鉄道ファンではありませんが、ちょっと興奮しました。数年前、街中で走っている姿を偶然見た時、娘に「ドクターイエロー見たよ！いいことあるかな」と話すと、「え、教室の窓から何度も見てるよ。特にいいことはない」と素っ気なく言われてしまいましたが、私は信じています。そして皆様にも幸せのおすそ分けをどうぞ。

特養・ショート　看護　Ｔ・Ｙ

健康診断書に書かれていたこの言葉が、今も心に残っています。自分自身の身体は一つしかない！そう実感してから、より大切にしようと思うようになりました。その一環として、グルテンフリーの生活を取り入れています。グルテンフリーメニューを調べて自炊したり、対応しているお店に足を運んだりしています。体調の変化を実感していますがグルテンを含む食品が多いため、食事の選択肢が限られてストレスにならないように、無理せず続けることを意識しています。「自分の身体に合った選択をすること」それが健康への第一歩だと感じています。

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